عام

طرق العناية بالبشرة 2022


بالبشرة 2022 1
هذه بعض طرق العناية بالبشرة الدهنية و الجافه والمختلطة و الحساسة ايضاً
تعتبر البشرة الصافيه امر مرغوب من جميع النساء باختلاف اعمارهم وباختلاف نوع بشراتهم ايضا
و طرق العناية بالبشرة تختلف من شخص إلى اخر .. لذلك ستجد هنا الامور الاساسية التي قد تمنحك بشرة صافية وجميلة

  • تقشير الوجة

يعد استخدام المقشرات الطبيعية امر مهم للحفاظ على بشره صحية لان التقشير يمنع انسداد المسام الذي بسببه تظهر الحبوب والبثور على البشرة ومن فوائد التقشير ايضاً تجدد خلايا البشرة

  • شرب الماء

يعتبر من اهم طرق العناية بالبشرة واسباب صفاء البشرة شرب الماء لطرد السموم من الجسم والحفاظ على رطوبة الجسم

  • الابتعاد عن البكتيريا والجراثيم

تعد البكتيريا والجراثيم السبب الاول لظهور حب الشباب لذلك حافظ على نظافة يديك قبل لمس وجهك وقم بتغير غطاء الوساده باستمرار

  • الاكل الصحي

يعد الاكل الصحي من الاسباب الاساسية للحفاظ على بشرة نقية وصافية ومن اسباب الحفاظ على رشاقة الجسم بشكل عام

  • عدم لمس حب الشباب والعبث به

من الممارات الخاطئة عند البعض لمس حب الشباب ومحاولة ازالتة احياناً ذلك ينتج عنه بقاء الاثار وندوب وانت بلمسك تقوم بنشر الجراثيم لباقي مناطق الوجة

  • الافراط في الادوية ومستحضرات التجميل

عند استخدام بعض الادوية المخصصة لحب الشباب يجب استخدامها باعتدال وعدم استمرارية استخدامها لوقت طويل ذلك ينعكس سلباً على صحة البشرة

  • عدم النوم بالمكياج

استخدام الكياج يعد امر يهيج البشرة ويسبب انسداد في المسامات لذلك لا تستخدمي المكياج لوقت طويل والحرص على ازالته قبل النوم تحديداً وعدم فرك الوجه بقسوه عند ازالته

  • ملامسة شعرك لوجهك طوال الوقت

يعد من اهم اسباب ظهور الحبوب لوجود الدهون وزيوت

  • مساج الوجة بالزيوت

تدليك الوجة بالزيوت يعطي البشرة الصحة والحوية وخصوصاً قبل الذهاب للنوم ومن اهم هذه الزيوت الطبيعية زيت اللوز وزيت جوز الهند

  • الوقاية من الشمس

استخدام كريم مضاد للشمس وتاكد على انه مضاد للاشعة فوق البنفسجية وتجنب التعرض المباشر للشمس القوية

  • معرفة نوع بشرتك

قبل معرفة طرق العناية بالبشرة يجب ان تعرف ان هناك انواع من البشرة وعليها يجب ان تعامل بشرتك وتستخدم مايتناسب معها وانواع البشرة هي :
1- البشرة الدهنية
2- البشرة الجافة
3- البشرة الحساسة
4- البشرة المختلطة
5- البشرة العادية

  • استخدام الاقنعة

يجب استخدام الاقنعه مرة في الاسبوع على الاقل ومن الاقنعه المفيده للبشرة
– قناع الكركم والعسل والزبادي
– قناع العسل و القهوة
– قناع جوز الهند والكركم
– قناع الموز وزيت الزيتون والزبادي
– قناع اعشاب البابونج
– قناع الشوفان والحليب

  • الفيتامينات

تعد الفيتامينات من اهم طرق العناية بالبشرة ومن اهم الفيتامينات المهمة لصحة البشرة
– فيتامين C مهم لأحتوائه على مضادات الاكسدة
– فيتامين E للوقاية من التجاعيد والبقع الداكنة
– فيتامين K للوقاية من البقع الداكنه والجروح
– فيتامين D مهم للصحة النفسية بشكل عام ولعلاج الصدفية

  • أختيار الصابون المناسب

يجب اختيار الصابون و الغسول المناسب للبشرة
اذا كانت بشرتك دهنية : يجب تجنب الصابون اللذي يحتوي على زيوت
اذا كانت بشرتك جافة : يجب ان لا يحتوي على كحول او عطور كي لا يتسبب في زيادة الجفاف
اذا كانت بشرتك حساسة : يجب استخدام محتويات طبيعية وتجنب الامور الصناعية وأن لا يحتوي على كحول او عطور



يوجد الكثر من طرق العناية بالبشرة ولكن هذه كانت بعض الطرق للحفاظ على بشرة صحية وجميلة

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق